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什么样的水最好?怎么喝最好?
发布日期: 2014/7/26 点击量: 1452

  问:水是人类的生命之源,健康饮水则有利于身体的健康,平时饮水的时候需要注意什么呢?

  答:很多人认为吃饭的时候最好不要饮水,其实这是错误的。水是营养素良好的溶剂,可以使体内大分子、蛋白、脂肪等生化反应在溶液中或界面上顺利进行,也有利于消化酶的活性。所以吃饭的时候适当的补充水,也就是喝点汤之类的不但对身体没有害处,而且还能促进消化哦。

    问:怎么喝最好?

  答:有部分人认为空腹不适合喝水,其实这个也是错误的观念,喝水什么时候喝都没有事,空腹喝水是最好的,水可以直接从消化管道中流通,从而被身体吸收;口渴的时候喝水,只能解解渴,而且口渴的时候不宜大量饮水,要少量多次饮用。

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