问：水是人类的生命之源，健康饮水则有利于身体的健康，平时饮水的时候需要注意什么呢?

　　答：很多人认为吃饭的时候最好不要饮水，其实这是错误的。水是营养素良好的溶剂，可以使体内大分子、蛋白、脂肪等生化反应在溶液中或界面上顺利进行，也有利于消化酶的活性。所以吃饭的时候适当的补充水，也就是喝点汤之类的不但对身体没有害处，而且还能促进消化哦。

    问：怎么喝最好？

　　答：有部分人认为空腹不适合喝水，其实这个也是错误的观念，喝水什么时候喝都没有事，空腹喝水是最好的，水可以直接从消化管道中流通，从而被身体吸收;口渴的时候喝水，只能解解渴，而且口渴的时候不宜大量饮水，要少量多次饮用。